要点
- SMART 目标S具体、M可实现、 A可实现，R相关，并且时间有时间限制。
- 它们可以让你写下清晰、可实现且有意义的目标。
- 明确的目标设定可以为您提供成功所需的动力和专注力。
没有目标的麻烦在于，你可能一生都在球场上跑来跑去，却永远不会进球。——比尔·科普兰
你是否曾经感觉自己很努力却一事无成？当您回顾过去五年或十年时，也许您发现自己的技能或成就几乎没有进步。或者也许你很难想象在接下来的几年里如何实现你的抱负。
许多人一生都在从一份工作转向另一份工作，或者忙着试图完成更多工作，但实际上却收效甚微。设定 SMART 目标意味着您可以理清自己的想法，集中精力，有效地利用时间和资源，并增加实现生活目标的机会。
在本文中，我们将探讨什么是 SMART 目标，并探讨如何使用它们来实现您的目标。
什么是 SMART 目标？
SMART 是一个缩写词，您可以用它来指导您的目标设定。为了确保您的目标清晰且可实现，每一个目标都应该：
- S具体（简单、合理、重要）。
- M可衡量（有意义、有激励性）。
- Achievable（同意，可实现）。
- R相关（合理、现实、资源充足、基于结果）。
- 时间时间限制（基于时间的、有时间限制的、时间/成本有限的、及时的、时间敏感的）。
其标准通常归因于彼得·德鲁克的目标管理概念。该术语的首次已知使用出现在 George T. Doran 于 1981 年 11 月出版的 管理评论 中。此后，Robert S. Rubin 教授（圣路易斯大学）在工业与组织心理学会的一篇文章中介绍了 SMART。他表示，如上所示，SMART 对于不同的人来说具有不同的含义。
Rubin 教授还指出，SMART 缩写的定义可能需要更新，以反映功效和反馈的重要性。然而，一些作者对其进行了扩展，以包含额外的重点领域；例如，SMARTER 包括E已评估和R已评估。R已评估。一个>
SMART 标准是什么？
| S | 具体的 | 你会取得什么成就？你会怎么做？ |
|---|---|---|
| M | 可测量的 | 您将使用哪些数据来确定您是否达到了目标？ |
| A | 可实现的 | 你确定你能做到吗？您有合适的技能和资源吗？ |
| R | 相关的 | 该目标与您的团队或组织的目标一致吗？结果有何影响？ |
| T | 有时间限制 | 完成目标的最后期限是什么时候？ |
如何制定明智的目标
Paul J. Meyer，商人、作家和成功动机国际公司创始人Success Motivation International在他 2003 年出版的著作《SMART 目标》中描述了 SMART 目标的特征： ;态度决定一切：如果您想超越成功。”我们将扩展他的定义，探索如何创建、发展和实现您的目标：
1. 具体
你的目标应该清晰具体，否则你将无法集中精力或感到真正有动力去实现它。当起草你的目标时，尝试回答五个“W”问题：
- 我想要完成什么？
- 为什么这个目标很重要？
- 谁涉及其中？
- 它位于何处？
- 涉及哪些资源或限制？
例子
想象一下，您目前是一名营销主管，并且您想成为营销主管。具体目标可以是“我希望获得成为组织内营销主管所需的技能和经验，这样我就可以建立自己的职业生涯并领导一支成功的团队。”
2. 可衡量的
制定可衡量的目标非常重要，这样您才能跟踪进度并保持动力。评估进度可以帮助您保持专注、按时完成任务，并感受到距离实现目标越来越近的兴奋感。
可衡量的目标应该解决以下问题：
- 多少？
- 多少？
- 我如何知道它何时完成？
例子
您可以通过确定您将在五年内完成必要的培训课程并获得相关经验来衡量您获得成为营销主管的技能的目标。时间。
3. 可实现的
您的目标还需要现实且可实现才能成功。换句话说，它应该扩展你的能力，但仍然是可能的。当您设定一个可实现的目标时，您也许能够识别以前被忽视的机会或资源，使您更接近目标。
可实现的目标通常会回答以下问题：
- 我怎样才能实现这个目标？
- 基于其他限制（例如财务因素），目标的现实程度如何？
例子
您可能需要问自己，根据您现有的经验和资格，培养成为营销主管所需的技能是否现实。例如，您有时间有效地完成所需的培训吗？您有必要的资源吗？你能负担得起吗？
提示：
谨防设定别人有权控制的目标。例如，“获得促销！”取决于还有谁申请，以及招聘人员的决定。但是“获得晋升所需的经验和培训” 完全取决于您。
4.相关
此步骤是为了确保您的目标对您很重要，并且它也与其他相关目标保持一致。我们都需要支持和帮助来实现我们的目标，但保持对目标的控制很重要。因此，请确保您的计划能够推动每个人前进，但您仍然有责任实现自己的目标。
相关目标可以回答“是”。对于这些问题：
- 这看起来值得吗？
- 现在是合适的时间吗？
- 这符合我们的其他努力/需求吗？
- 我是实现这一目标的合适人选吗？
- 它适用于当前的社会经济环境吗？
例子
您可能希望获得成为组织内营销主管的技能，但现在是接受所需培训或努力获得额外资格的合适时机吗？您确定您是担任营销主管职位的合适人选吗？您考虑过伴侣的目标吗？例如，如果您想组建家庭，在空闲时间完成培训是否会让这变得更加困难？
5.有时限
每个目标都需要一个目标日期，以便您有一个要关注的最后期限并为之努力。 SMART 目标标准的这一部分有助于防止日常任务优先于长期目标。
有时限的目标通常会回答以下问题：
- 什么时候？
- 六个月后我可以做什么？
- 六周后我可以做什么？
- 今天我能做什么？
例子
正如我们之前提到的，获得成为营销主管的技能可能需要额外的培训或经验。您需要多长时间才能掌握这些技能？您是否需要进一步培训，以便有资格参加某些考试或获得资格？重要的是给自己一个现实的时间框架来完成实现最终目标所必需的较小目标。
经 The Meyer Resource Group,® Inc. 许可使用。
智能目标的优点和缺点
SMART 是一种有效的工具，可以为您提供实现目标所需的清晰度、重点和动力。它还可以鼓励您定义目标并设定完成日期，从而提高您实现目标的能力。 SMART 目标也可供任何人、任何地点轻松使用，无需专业工具或培训。
对 SMART 的各种解释意味着它可能会失去效力或被误解。有些人认为 SMART 不能很好地实现长期目标，因为它缺乏灵活性，而另一些人则认为它可能会扼杀创造力。有关 SMART 潜在弱点的更多信息，请参阅我们的文章洛克的目标设定理论。
有关 SMART 目标的常见问题
SMART 代表什么？
SMART 代表 S特定、 M可测量， A可实现、 R相关且 时间有时间限制。
智能目标的例子是什么？
假设您是一名营销主管，并且您认为自己想成为营销主管。这是一个具体目标。您可能衡量获得成为营销主管的技能的目标，决定需要五年时间。根据您现有的经验和资格，问问自己是否可以获得这些技能。您正处于职业生涯的正确阶段吗？它与您想要的相关吗？给自己一个现实的时间框架来完成实现最终目标所必需的较小目标。
如何编写 SMART 目标计划？
- 首先明确询问您需要完成什么。这将使您的目标具体化。
- 量化你的目标。可衡量的目标更容易跟踪，因此要建立里程碑。
- 你的目标应该是可以实现的。这是你可以利用你所掌握的资源做的事情吗？
- 想想你为什么要设定这个目标。它将如何改善您的生活或职业？这就是它的相关性。
- 确切地知道您何时会达到目标。有一个坚定的时间表，并坚持下去。
提示：
有关其他目标设定资源，请参阅我们的文章目标设定的黄金法则、在目标设定中使用格式良好的结果、个人目标设定和宝藏映射。
关键点
SMART 是一款成熟的工具，您可以用它来规划和实现您的目标。虽然对该缩写词的含义有多种解释，但最常见的一种是目标应该是S特定的，可测量可测量，A可实现，R时间限制。T相关，
当您使用 SMART 时，您可以制定清晰、可实现且有意义的目标，并制定实现这些目标所需的动力、行动计划和支持。
参考
Rubin, R. (2002)。 真正的 SMART 目标能否站起来？ 。位于此处。 [访问日期：2016 年 1 月 27 日。]
迈耶，保罗·J. (2003)。 “态度决定一切：如果您想超越成功。”德克萨斯州韦科：Meyer Resource Group。
Haughey, D. (2014)。 SMART 目标简史 。位于此处。 [访问日期：2016 年 1 月 27 日。]
智能目标指南，(2014)。 为什么目标设定很重要 [在线]。位于此处。 [访问日期：2016 年 1 月 27 日。]
