个人管理是关于评估哪些方式最适合个人、团队或组织，然后将其应用于成功的策略。实际上，这涉及了解优势，然后在此基础上建立。教练的角色是帮助个人、团队和组织确定他们的优势以及应用它们以实现最佳结果的最佳顺序。尽管许多人会表现出极大的兴趣，专注于并持续发展他们最薄弱的领域，但最成功的人明白，通过从优势位置开始，他们将能够做他们通常不擅长的事情。
这个模型旨在说明三个关键发展领域的顺序、过程和相互依存性，即身体、情感和心理。该概念解释了当过程从被认为是最强的领域开始时，在这三个领域中可以实现什么。然而，如果重点放在弱点领域，它更有可能成为一场斗争，并冒着忽视所依赖的凳子腿的风险。
这个模型是为了在许多情况下进行教练而开发的，在这些情况下，人们过于关注他们所感知到的“差距”和弱点，以至于错过了建立和发展自己优势的机会。随着时间的推移，他们最终坐在一个不稳定的凳子上，不断担心凳子会坍塌。还有一种情况是，有些人不知道他们实际上有三条腿
每个区域都可以进一步收紧和发展，而不是在放弃其他区域后仅靠一两条来维持生计。理解到有三条腿支撑它们，每个区域都可以变得更强壮，通过首先收紧它们的力量区域，它们将能够影响其他两条腿，以改善和发展信心，达到身体、情感和心理上的更高水平。
凳子上总会有一条腿比其他腿更强壮，一条最弱，一条介于两者之间。每个人、团队和组织都会有一个他们最有信心的优势领域，一个他们最关心的领域，然后是介于两者之间的领域。这个模型背后的概念是定义身体、情感和心理方面的“最强”和“最弱”区域，以便它们可以按照最佳顺序设置，首先从最强的区域开始。然后，这将开始一个系统过程，最强的腿开始收紧下一条腿，最后是最弱的腿。
一旦建立，这个最佳顺序和过程将导致信心、保证和稳定，这来自于发展一个关键优势，开始收紧下一条腿，然后反过来提高最弱的腿的力量。如果没有这个最佳顺序，对弱点领域的优先排序只会让优势领域充满不安全感、恐惧和担忧。
作为一名教练，您正在发展一种特定的管理水平，使个人、团队和组织能够创造一个环境和专注顺序，从而提高他们的绩效和结果水平。
何时使用它
- 为了获得或提供背景信息，以便在需要更高表现时发挥自己的优势。
- 通过每次从最强壮的凳子腿开始，建立并坚持最佳顺序以获得更好的性能和结果。
- 制定持续绩效改进策略，以实现显著和持续的增长。
如何使用它
这个过程的第一步是邀请个人、团队或组织将他们的位置想象成一个有三条腿的凳子。当每条腿都紧而稳定时，他们可以自信而安全地坐在这个凳子上，知道他们在所有提供给他们的东西中都得到了很好的平衡和支持。然而，如果一条腿开始松弛或变得不稳定，他们会变得不安全，在最轻微的压力下显得不稳定，感到脆弱和担心每一次晃动。这个过程使他们能够保持紧绷，保持强壮，并为他们必须处理的所有事情打下坚实的基础，即使在最不稳定的时期也是如此。
凳子的腿之一是心理腿，这是他们思考事情以确定发生了什么的地方。当强壮时，这条腿支持他们理解正在发生的事情，并给他们一定程度的理解作为一个平台。然而，当放松时，这条腿会导致他们的思维瓦解，并导致无益和/或消极的想法。
凳子的另一条腿是情感腿，这是他们意识到自己对正在发生的事情的感受的地方。当强壮时，这条腿支持他们为他们真正想要的情况和结果选择最合适的情感。当松动时，这条腿会导致他们变得过度情绪化和非理性，并违背他们想要实现的目标。
大便由身体的腿完成，它涉及他们采取的行动，他们为应对任何情况所做的事情。当强壮时，这条腿支持他们选择最好的活动，做正确的事情，有效地管理他们的身体能量，以获得他们想要的结果。然而，当这条腿变得松弛时，它会影响他们的饮食方式和睡眠质量，并导致他们的行为方式妨碍实现他们理想的结果。
为了建立和维护理想的平台来支持成功的生活、职业或商业，个人、团队和组织知道如何按顺序工作是很重要的。每条腿都同样重要，只有当这三条腿都强壮、紧致和坚实时，他们才能实现真正的成功。然而，有时他们会意识到他们坐在一个摇摇晃晃或不像他们需要的那样稳定的凳子上。那么他们应该先收紧哪条腿呢？为了成功的结果和结果，他们应该始终直接去他们最强壮的腿，他们知道他们总是可以依靠的腿，因为这将是他们收紧最容易和最快的腿。这应该是第一条要处理的腿。随着一条腿现在变得坚实有力，他们的第二条腿（可能是情感上的腿）开始更快地收紧，随着两条更强壮的腿，第三条腿变得不那么令人担忧，并因此开始收紧。他们可以收紧所有三条腿，但成功来自于知道哪种顺序做得最好。
把最强壮的腿放在首位是让凳子的三条腿按正确顺序排列的关键。第一条腿可能是“心理上的”或“身体上的”，因为第二条腿几乎总是“情感上的”。
- 如果出现需要积极结果的危机或具有挑战性的情况，当他们理清思路或理解时，他们做得最好
改善正在发生的事情，这让他们感觉更好，这反过来又导致他们做一些创造积极结果的事情；也就是说，心理-情感-身体。
- 然而，如果他们在做某事、说某事、锻炼或放松时处于最佳状态，这会让他们感觉更好，这反过来又有助于他们理清思路；也就是说，身体-情感-心理。
持续的成功取决于保持它紧，一旦他们知道收紧粪便腿的最佳顺序，他们就可以通过测试第三条腿的力量来准确评估第一条腿的力量。
如果他们是“心理上的”，然后是“情感上的”，然后是“身体上的”，他们可以通过他们在睡眠、饮食、锻炼、放松、压力水平和外貌（身体上的）方面的纪律性来衡量他们的思维强度（心理上的）。如果他们的思维很强，他们会做所有正确的事情；如果他们的思维正在瓦解，他们会睡眠不好，饮食不正确，管理压力不正确或花时间看起来不错。这里的方法是找到原因，在这种情况下是“心理上的”，并努力让他们的思维变得清晰。这将使他们感觉更好，并让他们重新做正确的事情。
或者，如果他们是“身体”，然后是“情感”，然后是“心理”，他们可以通过他们的思维（心理）的质量、平衡和清晰度来衡量他们的“身体”状态的强度。如果他们身体强壮，他们将思考所有正确的想法；如果他们的身体状态不如可能的那样强大，他们将产生消极的想法，感到困惑或精神疲惫，无法想象、创造或思考。这里的方法是找到原因，在这种情况下是“身体”，并努力改善睡眠、饮食、锻炼等方面，以提高他们的外貌和形象，使他们感觉更好。从那里开始，他们的思维将变得清晰、自信和明亮。
当三条腿的螺旋效应被理解时，最大的成功水平就会实现。大多数人都满意于知道如何将他们的心理、情感或身体状态提高到第一个层次；然而，也有一个增强水平的螺旋。如果他们是“心理-情感-身体”，他们可以建立一个积极的螺旋，看到他们更高的身体状态导致更高的思维水平，这让他们感觉更好，驱使他们达到更高的身体状态，等等。或者，如果他们是“身体-情感-心理”，他们的积极螺旋可以导致更高的思维水平，激励他们进一步改善身体状态，这反过来又让他们感觉很棒，并将他们的思维提升到一个令人难以置信的水平，等等。请注意，螺旋会根据方向的选择而上升或下降。
教练技巧
- 作为教练，始终从自己的评估开始，以便您能够理解和同情您在这个模型上与之合作的人。
- 尽管有一些罕见的例外，但很可能某人粪便中最强和最弱的腿是
“身体上的”或“心理上的”，因为在几乎所有情况下，“情感上的”腿都位于两者之间，受到一个影响并影响另一个。”
- 有些人发现先确定他们最强的腿更容易，而另一些人则更清楚他们最弱的腿是什么；无论哪种方式，你都可以计算出其余的顺序。
影响大的因素
- 身体：锻炼、健身、站起来走动、写作、绘画、建筑、固定、自我形象、体重控制、衣服、健康饮食、睡得好、健康的日常生活。
- 情感：自信、掌控、流程、安全感、价值、信任、野心、光明。
- 心理：花时间、理解、提问、探索选择、明确背景、阅读。
意识的七个层次
- 否认/责备。
- 行动。
- 想法/信仰。
- 价值观/原则。
- 人格认同。
- 更高的自我。
- 赎罪。
专注于你的祝福，而不是你的不幸。专注于你的优点，而不是缺点。放松，让生活来找你 . . . 尽量不要强迫任何事情。
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准确评估
准确评估：认识到某人擅长什么，他们可以做得更好；他们独特价值的领域和局限性。
在个人中进行指导和发展更强的个人管理，使他们能够通过了解自己是谁以及他们真正的能力来发挥自己的最佳水平。通过在优势、属性和关键驱动因素方面进行强有力的个人管理，可以以最适合个人的方式实现最佳结果。
评估低或不准确的人会发现他们在消耗精力的方式和领域对他们不利，即使他们以这种方式迫使成功，他们的结果和结果也可能是有限的、不可持续的和不令人满意的。
准确评估的好处在教练团队时同样重要，因为团队可以建立信心并发挥自己的优势，而不是被自己的弱点所限制，或者为了这样做而将精力用于发展领域。拥有准确评估的团队能够制定策略和计划，充分利用他们拥有的所有人才和资源；他们知道如何竞争和获胜。
缺乏准确评估的团队更关注他们感知到的“差距”和“弱点”，陷入对情况和事件的反应中，试图做到和成为其他人都能做到的所有事情；他们缺乏身份和策略。
此外，当一个组织进行准确的评估时，它会更加意识到如何最好地应对关键决策、选择和策略，以实现增长和成功，因为这些决策、选择和策略将基于其对组织最有效的更深层次的理解，而不是似乎对其他人最有效的理解。
作为一名教练，拥有准确的评估对您自己的发展至关重要；教练他人对您的信誉和权威至关重要。从这个坚实的通过这个过程，您可以帮助个人、团队和组织发展到一个准确评估的水平，从而打开他们实现所有他们想要实现的目标的能力，同时保持真实的自我。通过这个过程，他们也将更快、更准备好识别、参与和协作那些可以增加他们互补价值和资源的个人、团队和组织。
