牛牛读书之《教练完整手册》2——心理动力学教练方法

介绍

心理动力学教练方法

一百多年来,心理动力学思维一直是关于人类思维运作的极具影响力的思想体系。 本章描述了这些想法可以为教练活动提供信息的独特方式,特别是展示它如何提供一种处理人类行为背后的无意识和有意识因素的方法。

心理动力学一词指的是一系列广泛的模型,这些模型关注无意识过程在人类行为中的作用,更具体地说,关注心灵不同部分之间的动态关系。 自弗洛伊德(1922)首次描述精神分析以来,已经有了许多发展,其中一些发展建立在弗洛伊德的思想和他对本能驱动力的强调之上,而另一些则提供了完全不同的表述。 荣格(Jung,1956)脱离了束缚,发展了“分析心理学”,其中突出了自我和原型的作用。 Klein (1988) 将焦点转向幻想在儿童发展的最早阶段的作用。 Winnicott (1971) 和许多其他客体关系理论家 (Greenberg & Mitchell, 1983) 强调母亲和婴儿之间的关系在塑造心理生活中的重要性; 和 Bowlby (1988) 长期以来被许多精神分析界所否认,他们研究了照顾者在使婴儿形成安全依恋方面的作用,他的实证方法引发了对依恋理论的丰富研究。 戈德堡、缪尔和克尔,1995)。 这些只是不断发展的领域的一些主要贡献者,在某些领域,该领域目前正在通过神经科学研究来验证无意识过程在情绪发展中的作用(例如 Solms,1996;Schore,2003)。

本章概述了如何在教练环境中使用心理动力学方法。 它提供了一种教练观点,强调无意识和过去的经验在塑造当前的人际关系方式中的作用,无论是与自己还是与他人。 通过提供一种安全的关系来探索、命名和整合困难的感受、想法和记忆,教练使受教练者能够以更清晰和真实的感觉来应对新的挑战。 在介绍之后,我将通过一些将其应用于教练的示例来描述这一传统的目标和任务。 然后我会说明心理动力学方法关注的一些关键现象,例如持有、防御机制、移情和反移情,以及它们与教练的相关性。 然后我将心理动力学方法与其他方法进行比较,然后讨论其在许多不同教练环境中的应用。 最后,我总结了这种方法的优点和局限性。

情绪的关系调节

当代心理动力学观点认为,情绪(而不是本能)的调节是人类行为的核心。 由于以前的关系,特别是与父母或最早的照顾者的关系,我们形成了独特但无意识的策略来调节我们的情绪并建立自我认同感。 这些早期的情绪习惯往往会持续到成年,因为它们成为发育中的大脑神经元结构和大脑化学的一部分(Gerhardt,2004)。 这些无意识策略是弗洛伊德最初描述的“动态无意识”的引擎,这是心灵中无意识的部分,塑造了我们与自己和他人的关系。

防御机制,例如压抑、否认和投射,是无意识情绪调节模式的具体例子,其作用是避免或最小化目前难以忍受的情绪。 例如,受教练者可能似乎一直忽视自己感受的重要性,这是一种由早期拒绝经历形成的否认策略,这种策略现在限制了受教练者在成年后形成合作和互惠互利关系的能力。 教练的目标本质上是拓展被教练者的情绪调节能力,即让被教练者通过与教练关系的信任和遏制,以一种被遏制的方式重新审视困难的情绪领域,从而 对防御策略的需求减少了,并且可以进行思考而不是反应。 通过创造一个可以体验感受并用语言标记感受的空间,它们就成为可以观察和理解的现象。 这种对内在情感领域的改造,从必须立即防御的、互不相关的情绪困扰感觉,到有意义地相互联系的经验模式,是变革性的,因为曾经无意识的东西已经被带入意识中。

教练通过多种方式了解受教练者的无意识情绪模式。 这些包括理解受教练者如何在当前关系中表现出隐含的情绪习惯,包括与教练的关系,即移情,以及通过注意和理解受教练者在教练中引起的感受和感觉,即反移情。 。 受教练者过去的经历也被视为宝贵的信息来源,因为正是这些经历提供了无意识过程的最早模式。

与无意识合作的巨大挑战之一是“抵抗”,即否认教练为了提高受教练者的意识而进行的观察或联系。 虽然教练有必要在受教练者准备好听到和体验到的范围内工作,但教练必须不断注意到任何阻力迹象并调整互动以维持安全的“保持环境”。 在下一节中,我们将更仔细地研究教练如何通过关系协调来创造和维持一个能够放松阻力的环境,使受教练者能够容忍困难和隐藏的情绪,从而发展新的意识和洞察力领域。

心理动力学方法的显着特征

在强调心理动力学方法最独特的特征时,将它们置于更通用的教练过程中是有用的。 我建议所有教练都使用以下流程的某种版本:签约、评估、开发、实施、审查,这些阶段流畅且循环地使用,并描述教练课程中发生的迭代过程,并提供宏观情况 一个教练的整体过程。 心理动力学方法在这个广泛的、通用的过程中运作:与受教练者和任何赞助者签订合同,以就工作的范围、边界和目的达成一致; 评估以收集有用的信息; 发展以某种方式推动受教练者继续前进; 实施将新的学习转化为新的行为; 审查以检查该方法的进展和正在进行的调整。 认识到工作是在这个通用教练框架内进行的,我将强调心理动力学方法的关键特征。

营造控股环境

教练的首要任务是建立一种与被教练者合作的方式,可以将其描述为“保持环境”(Winnicott,1965); 一个物理的,也许更重要的是,一个心理空间,让学员感到足够安全,可以敞开心扉表达自己的想法和感受,能够分享他们的焦虑、沮丧、愿望和最深切的希望。 例如,当一位高级经理被推荐给我时,我被告知他已经见过很多教练,但那些初次会面的形式让他望而却步。 我猜他对拘谨的看法不知何故引发了一种“不安全”的感觉; 它未能支持收容环境的心理体验。

见到他时,我被他的拘谨和严格的品质所震惊,这让我觉得我需要坐直并表现出最专业的态度。 然而,我并没有将其视为对这种明显压力的回应,而是将其视为告诉我他为应对焦虑而制定的策略(或防御)之一。 虽然我知道这次初次会议需要解决教练合同的正式问题,但我意识到,我需要通过表现出我可以控制他的焦虑和我自己的焦虑,并通过我的 没有模仿他的防守策略。 我用一种温暖、温柔、略带俏皮的方式对他说:“我想知道如何才能让这次会面对我们双方来说都是一次愉快的经历?” 他的反应是微笑,放松一下,并说在他忙碌的工作日中有一个放慢脚步的空间是多么有吸引力。 我的回应是出于遏制焦虑的意图,而不是在早期阶段太直接地解决它,从而使工作得以开始。 通过这个和其他的回应,我试图营造一种中立和好奇的氛围,一个缓慢的、反思的空间,在这个空间中,探究、疑惑和不确定性与清晰度、专注和决策一样受到高度重视。 那么,从心理动力学的意义上来说,坚持关注的是关注教练与被教练者互动中的非语言和语言元素,特别是寻求识别和有效地回应可能支撑着教练的情感议程。 教练员的行为。

防御机制

防御机制,即处理痛苦情绪的自我保护心理策略,会在童年时期无意识地发展起来,后来在我们认为他人无法充分调节我们的情绪或我们的情绪被社会视为不可接受的情况下发展起来。 例如,组织中的受训者经常使用智能化作为处理令人烦恼的人事问题的一种方式,使用投射作为将组织失败归咎于另一个部门的一种方式,以及使用转移作为一种方式来忙于不重要的细节,而不是解决更重要但引发焦虑的问题 。 有时,这些防御措施是有用的,例如当医生抛开个人的痛苦感受以处理提供医疗护理的实际问题时。 然而,防守往往会成为受教练者身份的束缚。 例如,理想化他人的受教练者可能会抵制对他人的负面情绪,但担心如果这些情绪表达出来,其他人可能会拒绝受教练者。

在教练中,目标并不是要说出具体的防御机制,而是要认识到受教练者何时正在实施无意识的情绪调节策略; 它们是一个线索,表明受教练者处于感到有问题或不知所措的心理领域。 随着时间的推移,通过充分的控制以及以信任和融洽为基础的工作联盟的发展,教练可能会对潜在的情感议程有一定的了解,从而逐渐与受教练者、他们的教练一起探索这些情感的本质。 起源、发展以及对当前行为和绩效的影响。

移情

获得被教练者隐含的和潜在限制性的人际策略的主要工具之一是通过移情和反移情的动态。 移情是指我们根据过去的经历对他人做出的隐含假设。 如果教练对象经常因父母的反对而皱眉,他/她可能会将其归因于教练皱着眉头的反对,而这实际上是一种困惑的表达。 如果受教练者体验到父母对时间的关注有些拒绝,那么受教练者可能会觉得教练对训练时间的严格管理是拒绝的,而不是适当限制的。 移情可以指应用于新环境的任何无意识学习,但当移情发生在与教练相关的情况下,其影响最为明显,例如,受教练者无意识地对待教练,就好像他/她是教练一样。 受教练者的老板、同事或父母。 理解移情通常与一个相关的概念相关,即反移情。

反移情

反移情是指受教练者在教练身上无意识地唤起的感觉、身体感觉、思想和行为。 通过默默地审视这些经历,教练可以洞察受教练者无意识的担忧。 例如,一位教练在监督中与董事总经理 (MD) 讨论她正在制作的一项工作时,报告说她觉得自己无用且无效,并且她觉得自己太缺乏经验,无法继续这项工作。 随着监督的进展,她意识到她的感受并不是真正关于她的。 作为一名经验丰富的教练,她对自己的能力充满信心,而且她之前曾与几位医学博士合作过。 她意识到,她内心唤起的感受与总经理自己未承认的对组织转型的绝望感直接相关。 这种反移情体验使教练能够具体了解受教练者未表达的感受。 这种看似神秘的无意识情感传递可以通过进一步的机制来理解,即投射性认同。

投射性认同是克莱因最初提出的一个概念,是一个人的无意识情感体验可以传达到另一个人的无意识的过程。 这是通过行为的细微差别而发生的,例如面部表情以及声音的节奏、语气和节奏的调制,这些变化在人脑的某些部分被快速、无意识和非语言地处理,这些部分也与我们的感知有关。 身体感觉(Schore,2003)。 通过调整身体感受和感觉,教练可以体验受教练者的无意识信号,从而了解受教练者否认的情绪状态。

思考和足够好的教练

处理反移情和投射性认同是心理动力学方法中最具挑战性的方面之一,因为受教练者否认的情感会无意识地投射到教练身上,而包含这些情感往往会挑战教练自身的情感处理能力。 规定。 在上面的例子中,由于总经理向教练投射了绝望的感觉,教练的能力感暂时丧失了。 教练已经失去了思考能力,在这种状态下,她无法对她的受训者有所帮助。 其他教练在接受此类预测时,可能会发现自己诉诸于简洁、理智的表述,或为受教练者提供实用的材料来进行练习。 这些反应是教练的防御策略,它们对受教练者的影响通常是加强心理防御。

根据我的经验,如果我们对它们保持警惕,这种对教练思维的干扰并不少见(Bion,1962)。 教练的目标,我认为教练监督在这里非常有价值,是找到一种方法来恢复思考能力。 教练需要以双重注意力模式进行操作,关注自己的自我调节功能,同时充分参与与被教练者的相互探索。 “足够好的教练”——改编自温尼科特的短语,“足够好的母亲”——并不是一个总是能做到这一点的人——而是一个在暂时不知所措的情况下设法让自己恢复到正常状态的教练。 。 受教练者很可能在无意识层面感知到这个两个阶段的过程,即保持环境的破裂,然后教练返回到思考状态,因此获得了一种隐性的、经验性的知识,这种感觉可以 被遏制。 在这个级别上工作无疑对教练提出了很高的要求,但它为受教练者思考感受的能力的根本转变奠定了基础,并为建立更明确的联系扫清了道路,例如过去的经历与其对未来的影响之间的联系。 展示。

建立链接

到目前为止,大部分讨论都强调了教练如何关注教练与受训者关系的非语言方面,并通过这种关注为探索和潜在整合受训者的全方位情感创造基础条件。 正在经历。 然而,这种整合的核心还在于对经验的命名——记忆、思想、感受、愿望——以及在经验的不同方面之间建立联系,以便它们被感知和表达为更连贯的身份感和个人叙事的一部分。 心理动力学方法寻求建立的最有力的联系之一是过去和现在之间的联系。 为了做到这一点,教练需要从受教练者那里获取详细的传记历史,其中包括有关受教练者与父母以及他/她生活中其他重要人物的关系的信息。 通过了解受教练者形成关系的本质,教练正在寻找有关受教练者过去制定的、目前可能仍在运作的无意识策略类型的线索。

例如,一名教练员无意识地对他的父亲感到愤怒和挑衅,而他的父亲在成长过程中总是心烦意乱,疏远他,他的父亲因对同事不好相处和粗鲁而闻名,结果他的职业生涯陷入停滞。 与这个人一起工作了一段时间后,我向他建议,他与现任同事之间的困难部分是由于他因父亲对他缺乏关注而产生的未解决的挫败感的无意识重演(移情解释)。 经过几次会议,当我们研究这个想法时,他越来越能够承认它与他的相关性。 通过认识到驱动他行为的无意识议程,他能够更客观地看待他当前的关系,并找出他可以更有效地影响老板和同事并与其合作的方式。

创意生活

从心理动力学的角度来看,受教练者带着一种自我意识进入教练,这种自我意识在很大程度上是由他们从童年到现在的经历和互动所塑造的。 在一个人经历过父母和其他照顾者的协调和回应的领域,他们理解自己一系列经历的能力可以得到管理和整合,他们内部的安全感为玩耍、活力和创造力提供了基础。 活的。 然而,当一个人经历过他人无法容忍他们的感受或行为时,防御性心理策略就会开始发挥作用,并且随着时间的推移,这些策略会限制一个人自我实现的能力。 在教练中,通过创造一个可以容忍、命名和思考不承认的情感的空间,受教练者能够发展出更完整的自我意识,从而以更大的创造性生活能力来对待他们的工作和生活。 温尼科特,1971)。

与其他传统的比较

在将心理动力学方法与其他理论传统进行比较时,必须强调的是,在实践中,教练经常以综合的方式使用。 与咨询师或心理治疗师相反,教练通常不会根据理论传统来标记他们的教练风格,而是根据他们提供服务的背景来标记他们的教练风格。 经过其演变,教练是一门更加兼收并蓄的学科,利用了多种模型和技术。 因此,以心理动力学思维为基础的教练也可以使用交易分析、格式塔、认知、以解决方案为中心以及任何其他主要思想流派的思想。 话虽如此,认识到方法之间的关键差异是有用的,这样教练就可以有意识地判断为什么选择一种方法而不是另一种方法。

心理动力学方法将受教练者的无意识议程置于实现变革的挑战的中心。 许多其他传统确实对无意识感兴趣,在某些情况下,因为它们的主要支持者本身就受到心理动力学思维的训练和影响,例如交易分析、格式塔和超个人方法。 事实上,心理动力学思维强调内心领域,受教练者心灵不同部分之间的内部和潜在冲突关系,在交易分析中得到呼应,如父母、成人和儿童的自我状态,在格式塔中具有这样的想法 “上位者”和“下位者”以及在超个人工作中作为次人格(Rowan,1991)。

在实践中,教练很容易借鉴邻近传统的想法,因此心理动力学工作的教练可能会鼓励受教练者说出自己自我批评的一部分,这符合超个人方法; 或者教练可能会将该部分描述为批判性超我,这更符合心理动力学语言。 综上所述,心理动力学方法始终关注无意识情绪问题,将其作为心理发展的主要障碍。 与其他传统相比,教练在心理动力学方面的工作可能会更多地针对受教练者思维的不同部分如何相互作用以及过去的经验在这种发展中所扮演的角色提出相当详细的工作假设。 此外,我们将特别强调理解移情-反移情的动态,尽管与格式塔中更自发的方法相比,教练在对移情做出任何明确的评论之前需要花时间来理解反移情的感受。 教练员。

单独使用的心理动力学方法可以与以解决方案为中心的方法以及在某种程度上的积极心理学方法形成鲜明对比,后者的重点不是问题或潜在的无意识问题,而是识别过去已经起作用的方法,建立 根据优势并找到实现目标的实际解决方案。 然而,在我看来,当心理动力学方法与这些强调优势和可能性的方法以更加综合的方式结合起来时,它是最有用的。 认知行为方法也可以与心理动力学方法形成对比,因为虽然它确实着眼于情绪和信念之间的联系及其对行为的影响,但它主要关注的是意识意识中的内容。

心理动力学方法的背景

在本节中,我将探讨与四种教练类型相关的心理动力学方法:技能和绩效教练; 发展教练; 执行和领导力教练; 和团队教练。

技能和绩效教练

技能和绩效教练被视为优化组织绩效的一种方法,已成为一种既定的管理发展干预措施。 从表面上看,心理动力学方法似乎并不是最明显适合强调满足某些行为能力标准的环境。 然而,在许多情况下,如果不了解阻碍变革的根本问题,就无法实现行为变革。

我引入了 ACE 模式的概念(Lee,2003),即行动、认知和情绪的综合模式,以明确无意识情绪问题及其对行为的影响之间的联系。 例如,一位初级经理尽管被派去参加各种技能发展研讨会,但仍未能提高她的演讲技巧,她只接受了我的一次教练。 她描述了当她在观众面前时她会如何僵住。 我请她详细描述这种冻结(行动)的经历,然后回顾她的历史,看看她可能第一次有这种经历。 她报告说,当她寻求父亲的许可做某事时,当她看到父亲茫然的脸时,她会像这样僵住,并继续描述她对他的反对的深深恐惧(情感)。 我们的联系是,当她做演讲时,她无意识地将父亲的反对情绪投射到了观众茫然的脸上,结果因恐惧而僵住了。 通过认识到这种联系,她在演讲时就可以不再因为无意识地担心父亲的反对而感到恐惧。 这个例子说明,提高绩效通常需要受教练者提高对无意识情绪障碍的认识,而心理动力学方法提供了一种优雅的方法来建立联系并提高受教练者的自我意识。

发展教练

发展教练关注个人的整体发展。 虽然其他类型的教练,例如绩效或职业教练,更侧重于帮助教练在特定领域发展,但发展教练的职责范围广泛,涵盖受教练者的个人生活以及工作生活。 因此,发展教练可能会探索诸如总体目标、基础价值观、标志性才能和优势、主要障碍、职业抱负以及个人和工作关系等领域。 该方法的广度意味着发展教练可能会借鉴一系列理论传统,包括心理动力学思维。

发展教练和心理动力学教练方法的核心目标之一是提高意识,因为对自我和他人的意识被视为做出与目标、价值观、抱负和优势相一致的选择的基础。 教练员。 心理动力学方法在这种情况下特别有用,因为许多人发现,随着生活的继续,他们逐渐忘记了自己的核心激情和信念; 生活变成了一系列的妥协、野心被稀释、希望破灭、因恐惧而错过的机会。 例如,我与一位制药行业的高级经理一起工作,他对治疗的热情,以及他进入该行业的核心动机,在实现收入和利润目标以及管理庞大销售队伍的日常挑战中被遗忘了。 通过探索那些他认为最鼓舞人心的人的故事,他回忆起自己作为学生时多么喜欢在健康中心工作。 他还回忆说,他的父亲是一位白手起家的商人,不赞成他无私、“软弱”的一面,并强烈引导他走向商业生涯。 他意识到,多年来他对父亲认可的渴望不知不觉地影响了他的选择。 这种心理动力学意识让他对自己的选择有了更广泛的探索,更少地受到取悦父亲的无意识欲望的限制。

尽管发展性教练与心理动力学教练一样,更注重提高意识,而不是实现具体的行为转变,但意识的提高通常会导致受教练者的思维和感受发生转变,而这些更深层次的转变往往是关键要素。 支撑更持久的行为转变。

执行和领导力教练

在高管和领导力培训中,我们通常与一群在职业生涯中已经取得巨大成功的管理者一起工作,但他们的未来发展要求他们改变观点; 例如,以更具战略性的观点来增强他们的技术能力,或者以更高的政治意识和有效的影响力技巧来磨炼他们的领导风格。 我曾建议(Lee,2003),如果管理者要成为成功的领导者,那么他们需要变得真诚,即他们有意识地平衡自己的个人需求和信念与同事的需求和信念,无论是在团队中还是在公司中。 更广泛的组织。 根据依恋理论,我认为我们经常会遇到一些领导者,他们的真实性和随之而来的有效性因他们使用无意识的防御性领导风格而受到限制,我将其称为挑衅型和顺从型领导。 当管理者通过采取主导和教条的风格来否认自己的脆弱性或自我怀疑时,就会出现挑衅性领导,这往往会引起其他人的抵制和沮丧。 当管理者通过过于容易地迎合他人的需求来避免对抗,从而限制了他的自信和创造力的能力时,顺从型领导就会出现。

心理动力学教练方法为领导者提供了一个机会来检查无意识地支撑其领导风格的关系假设。 挑衅性的领导者在教练的协调和恢复力的约束下,找到了一个空间来看待长期以来被排除在意识之外的感受,因此找到了一个机会来重新审视控制他人的必要性。 顺从的领导者被邀请与隐藏的挫折联系起来,学会以有用的方式面对他人,从而对自己的想法及其对他人的潜在价值充满信心。 通过这种方式,心理动力学教练可以提供丰富的学习环境,激发高管和领导者的真实性并提高效率。

团队教练

正如个人可以采取防御策略来管理情绪一样,群体也可以采取防御焦虑的方式行事。 Bion(1961)提出了三种防御策略,称为基本假设:战斗/逃跑、依赖和配对。 例如,团队成员担心如何解决一个难题,可能会分心,并对高级管理层让他们陷入困境(战斗或逃跑)感到愤怒。 通过责怪他人,他们可以避免承担责任的情感挑战,也可以避免整合他们对自己解决问题的能力可能产生的复杂感受。
团队管理焦虑的另一种方法是将其中一名团队成员(有时是教练)理想化,然后依靠他们来解决团队面临的挑战(依赖性)。 虽然适当的追随是有用的,但依赖意味着团队内缺乏共同的主动性和责任,如果理想的领导者不成功,那么依赖可能会变成与领导者的战斗或逃跑。 更进一步的防御策略,有点类似于依赖,就是依靠团队内的一对来解决团队的困难(pairing)。

团队教练的目标是使团队能够以这样的方式进行自我管理,使其能够专注于其主要任务,有效地利用所有成员的技能和才能,有效地管理差异,以适当的自我水平进行运作。 披露,创造性地利用他人的贡献,并有效管理与组织其他部门的边界。 通过注意到球队何时采取防守策略,教练试图了解防守背后焦虑的本质,并根据这种意识来决定采取适当的干预措施。 这可能涉及以某种方式命名防守,但如果球队缺乏面对这种观察的弹性,那么教练可能会鼓励球队从事更简单、更易于管理的任务,以恢复其有效性。

评估心理动力学方法

在最后一节中,我考虑了心理动力学方法的优点和局限性,并通过讨论可以最有效地应用这种方法的背景来结束。

优势

心理动力学方法让我们认识到教练互动的表面之下发生的事情比表面上看到的要多得多。 无论是组织发起人的隐藏议程、受教练者的辩护还是团队的转移注意力的游戏,心理动力学方法都为研究和理解无意识过程及其在塑造过程中的作用提供了无与伦比的资源。 限制,目标的实现。

应用于教练领域时,这种方法有效地强调了管理边界的重要性,因为通过“控制”和安全的经验,受教练者可以放松他们的防御。 虽然在会议的规律性和会议地点方面,教练必然比咨询或心理治疗更加灵活,但心理动力学方法鼓励我们认识到,固定的开始和结束时间、一致的物理环境和明确的指导所提供的遏制作用。 保密性,所有这些都有助于获得持有的体验,从而使更深入地探索受教练者创造意义的方式成为可能。

经过心理动力学实践的教练也会对一对一工作中克制和沉默的作用有特别的认识。 被视为一个思考多于行动、反思多于解决的空间,受教练者开始体验教练的克制,邀请他们更深入地了解自己,问“为什么”的问题,坐下来忍受不知道的不适,容忍 痛苦的感受,并发现意识的变革潜力。

然而,心理动力学方法确实对教练提出了挑战,要求他们拓展自己的意义创造能力,而与心理动力学从业者进行一对一的工作也许是促进这一目标的最有力方法之一。 教练的任务是能够对自己隐含的偏见和防御采取元视角,并通过这个过程获得对自我和他人更广泛的认识。 正是这种自我意识和整合所产生的情绪复原力,为受训者提供了深刻的心理遏制体验,从而使他们能够看到自己长期被否认的部分。

局限性

然而,心理动力学方法的深度并不总是适合教练。 撇开教练是否认为有资格进入无意识领域不谈,有许多教练对象既不想要也不需要这种工作方式。 受教练者通常会寻求相对较短的参与来帮助他们思考特定问题,因此倾向于关注现在和未来的方法,而不需要深入研究从过去学到的模式。 如果受教练者有特定的目标或偏爱务实的解决方案,那么精神分析问题“你为什么想要那个?” 可能不如“你想要什么?”有用。 以及“你怎样才能得到它?”

此外,心理动力学方法有可能过度关注问题,因此错过了关注受教练者优势的价值。 积极心理学运动的兴起是因为人们担心许多心理学理论都来自于精神障碍的临床治疗,因此将人视为需要解决的问题。 精神分析理论必须对这种以问题为中心的偏见承担一定的责任,而采用心理动力学方法的教练需要谨慎对待受教练者的病态化。 重视和巩固优势、欣赏已经发挥作用的方法以及积极庆祝受教练者的成就是重要的方面,可以将心理动力学方法置于更加平衡和建设性有用的环境中。

最佳使用

心理动力学方法为教练工作带来了极大的深度和洞察力,因此最适合受教练者有兴趣探索其意义创造模式的根源,或者他们感到陷入困境并准备好采取行动的情况 实现持久的转变。 领导力、发展和团队教练,以及教练监督,是最适合心理动力学框架的领域,在所有这些领域,我都见证了该方法的深远有效性。 话虽如此,我还是要重申,教练的有效性往往源于教练展现自己的风格、利用多种方法、从而有效地应对被教练者不断变化的需求的能力。 在综合教练框架内使用的心理动力学方法是引发变革的有效方法。

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