ICF《8项教练核心技能》简快音频-3

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二、体现教练心态

Embodies a Coaching Mindset

【能力标准】

Definition: Develops and maintains a mindset that is open, curious, flexible and client-centered

定义:培养并保持开放、好奇、灵活和以客户为中心的教练心态

1. Acknowledges that clients are responsible for their own choices

1. 告知客户要对自己的选择负责

2. Engages in ongoing learning and development as a coach

2. 作为教练,持续参与学习和保持发展的状态

3. Develops an ongoing reflective practice to enhance one’s coaching

3. 保持持续反思的习惯以提升教练能力

4. Remains aware of and open to the influence of context and culture on self and others

4. 对环境和文化对自己和他人的影响,保持有意识和开放的态度

5. Uses awareness of self and one’s intuition to benefit clients

5. 使用自我觉察和直觉来让客户受益

6. Develops and maintains the ability to regulate one’s emotions

6. 培养并保持调节情绪的能力

7. Mentally and emotionally prepares for sessions

7. 思想上和情感上都为约谈最好准备

8. Seeks help from outside sources when necessary

8. 必要的时候,向外部资源寻求帮助

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体现教练心态,有两个方面:开放和流动。对客户开放,对环境开放,对自己的直觉开放。存在就有其合理性,带着好奇心去探索更多。流动体现在不断的学习和反思。学了教练以后有了更多的自我觉察,能看到更多的视角。开放和流动能帮助教练不断拓展认知,助己助人。我还有很长的路要走。

想到周星星的聖经“论演员的涵养“,而教练的涵养,个人的理解也是要带进对所有独立个体的尊重,在教练场域中每一个个体的平等及相互作用的可能性,然后,不只是看对方,听对方,想对方,要能回听,回观,回思。尤其是放下过去,回观此時,回思此刻,面对当下的自己,理解接受当下自己的能力,心性,位置,反应,好与不好,诚实的面对,处理,改变自来。

每当觉察到教练状态不对劲,去反思复盘的时候,脑海中总会浮现出品璇老师当头棒喝”周莉,你是什么姿态去做教练”,捂脸。这种姿态也是思维范式,不小心就会跳出来让你偏离开放,灵活,好奇的教练轨道。向客户学习,常常思考自己的思考,不断认识你自己,摆正教练的姿态,是一场持久战。

最受启发的是作为教练应该保持开放的空杯心态,时时处于觉察的+反思的状态,从对方(督导、同侪、客户)身上持续学习。同时,关注自身的状态和情绪,是对自己和客户负责任的态度。

印象比较深的,一个是告知客户对自己的选择负责。这一点很重要,会遇到一些客户,急于解决问题时会希望教练能更给力,能够指一条明路。对于教练的工作方式,及提前的协议说明很有必要。 二是教练如何安放自己的情绪。想起泳橦老师的课程中,讲述了她在教练一个男生时,如何处理自己在教练过程中流露出情绪,如何向客户说明和分享,觉得很精彩,记录下来:“谢谢你告诉了我这些,而且我能够体会到一个男孩子的心,是可以这样的丰富,更细腻的,包括你表达痛苦跟纠结,都是那样的丰富跟细腻。你对自己有充分的感知,我深深的被你触动了,而且让我联想到了我的孩子。包括我作为一个妈妈,我那个时候对孩子是多么的不了解,不理解。你给了我一个契机,让我有机会反思我自己。我如果跳到自己的感受里面去,那可能我就会替你做一些事情,但是我内心相信,你不仅是一个内在很丰富,很细腻的人,也是一个善于思考,有自己意见和有力量的人。我会和你的妈妈去反馈我们合约里面所约定的就是可以被公开的那部分内容,但是我不会把我们约谈的内容告诉你妈妈,你准备好的时候我们会一起来制定计划,如何由你来和你的妈妈来建立更好的关系,但是事情是你做,并且我相信你可以。”

教练心态的练习是在日常生活工作中,首先从觉察自己开始,从不同的纬度持续学习就可以更好地理解教练,自己要多关注人,听心的声音。让客户对自己负责,养成对自己负责的思维方式。

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